Dicas - Infecções Urinárias

Oi gente!!!!

Então, depois de alguns anos cadeirante tive que fazer cateterismo intermitente, ou então mais popularmente falando usar sonda de alívio para poder fazer xixi. E com o uso da sonda vem as infecções urinárias. No começo tive muita infecção e custei a entender como poderia me livrar delas.

O primeiro passo, só você fazer o cateterismo- quando menos gente manusear os materiais para fazer o CAT menos risco de contaminação.

Ter muita higiene, lavar bem as mãos, usar álcool em gel, lenço umedecido para limpar o local e assim vai. Em primeiro lugar cuidar para a ponta da sonda não encostar em nenhum local. Pois quaisquer bactérias ou vírus que entra dentro da gente, vai fazer uma bagunça lá dentro e consequência causar mais uma infecção para o nosso histórico. 

Quando estava em tratamento de quimioterapia tomei seis meses antibiótico nitrofurantoína para evitar a infecção urinária, meu oncologista que indicou por usar sonda, isso ajudaria a não ter infecção durante o tratamento, e foi o que aconteceu.  Depois que terminei as quimioterapias, tentei parar com o antibiótico, mas não tive sucesso, tive muitas infecções recorrentes. Pesquisando sobre o assunto, falando e trocando com os meus amigos cadeirantes encontrei algumas soluções que agora estou adicionando na minha rotina. 

 1- Chá de cavalinha- Uma ou duas vezes na semana. A cavalinha possui ação adstringente, anti-inflamatória, cicatrizante, diurética, antimicrobiano e antioxidante. por ser diurética, ajuda no aumento da produção de xixi, assim expulsando as bactérias indesejadas. Ele também auxilia no tratamento de problemas renais e urinários, como cistite e no caso a mais temida por todos os cadeirantes que fazem uso de cateter - infecções urinárias. 

2- 1 grama de cranberry- Eu compro o cranberry em capsulas, assim facilita no meu dia a dia. O cranberry é rico em proantocianidina, substância apontada por estudos como sendo de 15 a 25 vezes mais potente do que a vitamina E para inibir a aderência e evitar a translocação (saída do intestino para o trato urinário) de bactérias principalmente do tipo E.coli na mucosa da bexiga, combatendo infecções urinárias. A fruta ainda é composta pelas vitaminas C e E, ele também oferece substancias antioxidantes para o organismo. 

3 - 1 grama de Vitamina C- A vitamina C ajuda a inibir o crescimento de bacteriano. 

4- Outro fator que estou acrescentando na minha vida é a água. então, eu quase não tomo água, mas estou me esforçando para que isso se torne um hábito, assim a mesma limpa todo o trato urinário fazendo com que dificulte a proliferação de bactérias. 

5- Um fator bem importante é fazer o CAT em horários certos. eu faço de quatro a cinco CAT por dia, assim esvaziando bem a bexiga, assim fazendo que não acumule bactérias lá dentro. 

Cateter Uretral SpeediCath Compact

6- Descobri a maravilha da  SpeediCath Compact, uma sonda que é possível fazer o CAT no banheiro e o mais importante, o cateter é composto de poliuretano, livre de PVC. Seu revestimento hidrofílico exclusivo, e lubrificado garante a inserção e retirada segura. E mais, reduz o risco de infecções urinárias e melhora a qualidade de vida. 

Essas são as minhas dicas, sei como é difícil ter que fazer cateterismo todo dia e ainda viver com a assombração da infecção urinária. Fazer CAT tem seu lado bom, a gente tem mais independência e liberdade, assim podendo ter uma vida normal, só tomando alguns cuidados. 

Beijo grande!

É tempo de ter tempo

Hoje em dia somos bombardeados com milhões de informações por minutos. O tempo passa rápido demais e reclamamos muito pela falta de  ter tempo. A gente está sempre envolvido num projeto novo, querendo salvar o mundo, e muitas vezes esquecemos de nos salvar primeiro.

É tempo de respirar fundo, se conectar consigo mesmo e tirar mais de cinco minutinhos para olhar para o nada, para a vida e ter um sorriso tímido no rosto.

É tempo de sentir gratidão por todas as coisas que acontece ao nosso redor, só o fato de poder respirar, poder olhar o por do sol, imensidão melhor não há.

É tempo de ter tempo para sentar em um dia chuvoso com um livro nas mãos e poder saboreá-lo por cada palavra lida.

O tempo é certeiro, o tempo é amigo, mas também é passageiro.

O tempo nos traz novos amores, novos momentos, novas vivências e assim vamos aprendendo ser mais a gente mesmo. 

O tempo nos faz recomeçar todo dia, e ao mesmo tempo saber que ainda podemos ser o que a gente quiser. Como a gente quiser. se reinvente, reinicie, compartilhe o que você acredita.
Essa frase é tão clichê e eu tento aprender com ela: Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. Como diz aquela música do Renato, não temos o tempo que passou, mas temos todo tempo do mundo. Aproveite o seu "todo tempo do mundo."
Inspire-se. 

O tempo nos faz olhar o mundo de um jeito diferente.

O tempo deixa saudades do que vivemos, mas ao mesmo tempo olhamos para o futuro, queremos viver tudo, e temos a obrigação de nos permitir. Abra as janelas, deixe o sol entrar, abra janelas diferentes, pois você tem mais chance de encontrar. 

Ah, tempo! Seja calmo, sereno, traga os melhores momentos, as melhores pessoas e faça que aprendemos te respeitar sem pressa, apenas curtindo o momento presente.

Tempo, tempo, tempo é hora de ter tempo, pra você e pra mim. Não seja ansiosa com o tempo, ele sabe de todas as coisas e e vai revelando aos pouquinhos, um pouco hoje, outro amanhã e você saberá que o tempo passou e o recomeço aconteceu. Recomece todo dia, seja mais feliz, ame mais, ria mais, e se entregue, de verdade. 

Beijo grande! 

Motivos para começar a ler

Oi gente!

Quanto tempo que não apareço por aqui, né? Aproveita, pega um café e senta. 

Hoje vou falar sobre leitura e dar dicas para ler mais. Eu gosto de ler e ultimamente a leitura tem me proporcionado momentos agradáveis e ao mesmo tempo muitas reflexões,  uma delas é voltar a escrever. Pois bem, aqui estou de volta ao MCR. Sinto saudades, mas ao mesmo tempo sempre estou insegura do que escrevo e do conteúdo que forneço para vocês. Inseguranças são normais, eu quero aprimorar ainda mais a minha escrita. E como fazer isso? Escrevendo, escrevendo e escrevendo. E lá vamos nós novamente, nos aventurar nesse mundo mágico da escrita. Sejam bons passageiros e me acompanhem!

Primeiramente vou dar 10 motivos para ler mais ou começar a ler.

1- Ler aumenta o seu vocabulário - Você aprende palavras novas, sinônimos e expressões diferentes;

2- Ler desperta a sua curiosidade, ao mesmo tempo que aguça e explora a sua imaginação - Ou seja, você coloca outras partes do cérebro para funcionar;

3- Ler estimula a criatividade - Ao conhecer diferentes histórias e pontos de vista, você poderá criar suas próprias versões com mais autenticidade e estilo;

4- Ler permite que você aprenda com os erros e caminhos dos outros - As biografias são excelentes maneiras de observar comportamentos, atitudes e suas consequências;

5- Lendo mais você aprende a se comunicar melhor, de forma mais clara e objetiva - aos poucos você transforma o vocabulário em opinião;  

6- Ler aumenta a habilidade na escrita - Você conhece palavras, expressões e opiniões diferentes, assim agregando ao seu conhecimento, automaticamente sua escrita será melhor. 

7- Ler aumenta o foco e a concentração - Começar e terminar um livro requer foco, atenção e compromisso, habilidades e características que fazem diferença em todas as áreas de vida;

8- Ler torna você mais tranquilo - o fato de envolver você em uma história e livra-lo do estresse cotidiano faz do livro uma ótima ferramenta para alcançar a paz interior. Ler ajuda a acalmá-lo e a melhorar seu humor;

9- Leia 20 páginas por dia - se você conseguir ler 20 páginas por dia, em um ano você lerá aproximadamente 15 livros. Reflita sobre isso;

10- Ler não tem efeito colateral - Ou você aprende uma palavra nova, ou fica mais calmo, ou conhece uma história diferente, ou desperta a imaginação, ou passa saber de algo que não sabia. Ler não machuca, não dói, não incapacita e você estará de mente aberta para novos mundos e conhecimentos. Leia sempre, leia mais, torne a leitura um hábito. 

Dicas para direcionar o foco na leitura.

- Leve um livro pra onde for, quando tiver um tempinho livre, leia. Na fila do banco, na fila da padaria, na sala de espera. 

- Trace metas. Se for um livro por mês, beleza, só não deixe de ler. 

- Tenha um diário de leitura, ajuda a você se motivar para ler mais. 

- Troque o livro físico por digital, você vai se surpreender. Tenha livros disponíveis na biblioteca do seu leitor digital.

- Troque, compartilhe livros com seus amigos, parentes e afins. 

- Visite uma biblioteca ou uma livraria, o ambiente dos livros irá te inspirar. 

- Comece a ler por assuntos que você goste, depois vá se aventurando e conhecendo autores e temas diferentes. 

- Ouça Podcast sobre leitura, ajuda a você conhecer autores novos e também no seu autoconhecimento como leitor. 

A leitura me ajudou sim, em uma fase não muito boa em que estava passando e hoje faz mais sentido ainda, a leitura é como uma amiga me trazendo novas experiencias, um novo olhar para o mundo e também comigo mesma. Não deixe de ler!

 Observação: Estou voltando com tudo com o blog, a leitura também me proporcionou isso. Vou escrever resenhas de livros por aqui e também quero fazer uma resenha especial sobre o Kindle, claro que não vou apagar a essência do blog, como o subtítulo do mesmo já diz: Histórias, devaneios e maluquices de uma cadeirante.  Vai ter os textos da lesada, minhas experiências e alguns "pitacos" da Tô, ou seja, dessa blogueira que lhes escreve. Aproveite e leia textos antigos do blog. 

Beijo Grande!

Uma felicidade

A felicidade a gente não chama nem acerta, ela vem, desavisada, desajeitava e se manifesta de vários e imensos sentidos. Você pode e deve ser feliz. Não importa o quanto isso custe, ou as circunstancias que devemos caminhar até ela. Claro que não somos felizes 100% da vida, temos vários sentimentos e emoções que quase sempre atrapalham esse caminho. Mas sabe de uma coisa tente ver a vida com outros olhos, se veja em outra pessoa, com outra vida, isso sempre ajuda a entender o mundo e todos os que nos rodeiam com um olhar melhor. Um olhar para o outro e para o mundo.


Felicidade não é destino, mas sim ter a certeza que a vida pode ser melhor depois de algumas escolhas bem feitas. Felicidade é ser você e se entender do jeito que você é. É aceitar todos os nossos defeitos e as possíveis qualidades dentro de nós. Felicidade é se amar e fazer tudo que é possível para entender que além de você existe outras tantas pessoas nesse mundo com os mesmos medos, as mesmas angustias, mas o coração aberto para novas possibilidades.


Felicidade é ser a sua melhor companhia em uma quinta feira cinzenta. É saber olhar para o mundo de uma forma diferente. Felicidade é assistir um show da sua banda favorita, é ouvir aquela música dentro do carro enquanto você dirige em uma fila que não anda. Felicidade é ter sua independência, mesmo sentada em uma cadeira de rodas, é poder fazer o máximo de coisas sozinha. Felicidade é poder realizar aquele sonho que você um dia achou inalcançável.


Felicidade é ter uma família, é ter amigos, mesmo que poucos. Felicidade é ver o riso de uma criança e também rir junto. Felicidade é poder dançar depois de um dia cansativo e estressante, mesmo que seja na sala da sua casa. Felicidade é poder abraçar e tomar um café quente em um dia frio. Felicidade é poder ouvir seu próprio nome na boca de outra pessoa. Felicidade é encontrar com aquela pessoa que mudará sua vida para sempre. Felicidade mesmo é poder retribuir em pequenos gestos tudo o que você recebeu. Felicidade é sentir emoção com as pequenas coisas. Felicidade é tudo isso e muito mais. É retribuir, é oferecer, é ouvir, falar, andar (da melhor maneira que puder), é sentir e acima de tudo é ser você, é se amar, de verdade, sem fingimentos, nem amarras. sem vergonha de ser sua melhor versão. Pensando bem  na vida não temos apenas uma felicidade, e sim várias felicidades, é só uma questão de saber olhar.

Beijo grande!

Da série: Filmes

Oi Gente!

Bom, 2019 já está quase na metade e não postei nenhum filme legal aqui. Vou tentar postar mais filmes, sei que vocês adoram. Fiz uma listinha de alguns filmes interessantes que assisti em 2019 e vou compartilhar com vocês. Prepare a pipoca, e um lugar bem confortável, pois lá vem dicas da lesada para  assistir com quem você gosta. ( isso é muito importante - ou com você mesmo.)

Sexy Por Acidente

Renee, uma mulher comum, luta diariamente com sua insegurança. Depois de cair de bicicleta e bater a cabeça, ela de repente acorda acreditando ser a mulher mais capaz e bonita do mundo, começando a viver a vida mais confiante e sem medo das falhas. Esse filme serve para todas nós, de uma hora para outra Renee se torna a mulher mais confiante do mundo - é engraçado e ao mesmo tempo inspirador. Temos que seguir o exemplo da Renee, adoro filmes desse estilo, que traga alguma lição como mulher, que podemos ser quem a gente quiser. Vale muito assistir. 

Megarrômantico

Natalie é uma jovem arquiteta que se empenha para ser reconhecida por seu trabalho. Após um encontro conturbado, ela termina sendo assaltada, o que a deixa inconsciente. Quando acorda, percebe que misteriosamente foi parar em um filme de comédia romântica.O filme tem todos os elementos que uma comédia deve ter, é engraçado, e o mais legal disso tudo é que a heroína sabe que está dentro dessa comédia romântica. É engraçado, é bom sem ser incrível. 

Como Superar Um Fora

Quando uma solitária publicitária sofre mais uma desilusão amorosa, ela decide que precisa desabafar sobre as coisas que ocorrem em sua vida, por mais que tenha vergonha de mostrar seus sentimentos a outras pessoas. Para driblar esse impedimento, ela cria um blog e escreve lá todos os anseios da vida de uma mulher solteira de meia-idade, mas se surpreende com o sucesso que atinge. É bonito de se ver a evolução da personagem. Gosto de filmes assim. 

Gente que vai e volta 

Após ser traída pelo namorado, a arquiteta Bea volta a morar com sua excêntrica família para tentar reavaliar a sua vida. É baseado no romance de Laura Norton. 

O filme é uma graça, um drama leve e ao mesmo tempo divertido. O apoio da família de Bea nos mostra acolhedor e onde acontece muitas cenas engraçadas por ter uma família excêntrica. o Titulo do filme logo já nos traz a ideia que as pessoas que passam por nossas vidas são passageiras.

Espero que gostem das minhas dicas. 

Beijo grande!!!

Mais uma

A última quimioterapia chegou e com ela todas as lembranças. Mas sabe de uma coisa: todas as coisas ruins que o câncer trouxe vão passar, mas as coisas boas que o câncer trouxe, essas sim - vão ficar.

Quando você se depara em sua vida com a proximidade da morte, (sim, teve um momento que pensei nisso)  tem a oportunidade de refletir sobre o que você fez da sua vida até ali. Muitas coisas passam pela sua cabeça. e as perguntas culminam seus pensamentos. Será que fiz tudo que desejei? Eu ri tanto o quanto gostaria? Me arrisquei o bastante? Fiz aquele curso de fotografia que tanto queria fazer? Sai de minha zona de conforto? Encontrei as pessoas que queria ter encontrado? Viajei? Amei? Mas vamos focar agora na quimioterapia e na recuperação. Primeira cirurgia correu tudo bem.  Repouso. Biópsia? Notícia do Carcinoma Seroso Papilífero de Ovário. Consulta com oncologista. Volta com a ginecologista, mais uma cirurgia. Nessa, algumas coisas saíram da ordem. Tive ilho paralitico, sonda no nariz, vazamento do líquido seroso da barriga. Quarenta dias quase sem se mexer, precisando de ajuda das outras pessoas para TUDO. Logo eu que gosto de ser tão independente mesmo cadeirante. Mas vamos lá, não foi a primeira vez! Consulta com o oncologista novamente e aquela pasta cheia de exames, ele te olha analisa os resultados, mais uma olhada para o computador, te olha novamente analisando quantas quimioterapias você vai ter que fazer. até que ele fala: serão de quatro a seis quimioterapias. Respirei fundo, mesmo assim, o medo e a insegurança tomaram conta de mim. Ahhhhhh!!!!!  Tuigue mais são só quatro! Claro que eu sei que tem muita gente que faz muiiito mais, no entanto esse número representa muitooooo.

Depois que você completa a quimioterapia, chega em casa e tomba na cama e só acorda no dia seguinte e nos primeiros três dias acontece umas coisas muito louca com seu corpo. 

Primeiro dia - Bom, você não sabe o que fizeram com o seu olfato e paladar. Te deram superpoderes e não te avisaram nada. Você sente cheiros a quilômetros de distância. Os enjoos que vem e vão. Você então começa a paranoia dos cuidados diários - você não pode se cortar, nada de sol, nada de sereno, escovação bucal perfeita, nada de gordura, café, açúcar e muita água para se hidratar. Ok, ok?

Segundo dia- Seu corpo começa a doer, costas, quadris e pernas, principalmente. O sono e o cansaço são constantes, mas pelas dores você consegue dormir pouco. E os remédios? Analgésico para isso, analgésico para aquilo, relaxante muscular e lá se vai mais um dia.

Terceiro dia- Você sente muita fraqueza mesmo, parece que um caminhão te empurrou e suas forças são reduzidas a nada. Fome? Bom, amigo leitor isso é uma coisa que não existe nesses primeiros dias, porém é importantíssimo se alimentar para poder adquirir forças, pois tem vezes que parece que você vai desmontar.

O apoio da família é fundamental nesse momento, mas sabe de uma coisa, você se sente sozinho nesses dias, é você com você mesmo. Você quer ter forças, quer estar bem, porém é algo maior que sua vontade, maior que suas próprias forças. Então pense comigo, pense positivo - é só uma fase, tudo isso vai passar.

Além disso tudo tem os cabelos. Você pensa: - não vai cair, mas minha amiga sinto muito lhe informar caí, na verdade todos os pelos do seu corpo irão cair, cílios, sobrancelhas, alguns que incomodam, outros que a gente sente falta, mas de todos os cabelos que mais sentimos um impacto. Tive muitos tipos de cabelos, mas ultimamente estava com cabelão, e sempre tinha um amarrador no pulso. Tinha dias que esquecia que estava careca e de vez em quando pegava o amarrador para amarrar o mesmo. Cadê o cabelo? (risos) 

Depois de todas essas aversões, e a última quimioterapia feita. Pronto, agora que você pensa que estava livre de todos médicos e tratamentos, porém existe o acompanhamento a cada 03 meses. Tudo bem que agora temos que conviver com consultas e exames, mas a vida segue mais leve, com menos preocupações.

CARA, você venceu uma doença que só de pronunciar o nome já assusta. Você encarou, caiu às vezes, lutou e venceu isso tudo. E o mais importante conseguiu tirar lições positivas.  Às vezes não damos valor nas pequenas coisas da vida, estar VIVO é uma delas, e eu agradeço todo dia por ter conseguido superar – de verdade. A gente está tão acostumado com os problemas do dia a dia que esquecemos de agradecer e valorizar os pequenos momentos, as pequenas coisas.  Não importa se o pneu da sua cadeira furou, que você esqueceu aquele compromisso, o eletrodoméstico que estragou. O trânsito infernal que você tem que enfrentar, o dinheiro que não entrou na sua conta no dia exato. Pare. Pense. Viva como se não houvesse amanhã.

A vida é mais que esses problemas corriqueiros, viver é lindo - e viva! Viva cada segundo, escreva o que quiser escrever, seja você inteiramente. Cante, grite, ria alto, dance, escute as suas músicas, fotografe. Se inspire. Nada é mais bonito que viver da melhor forma que você puder.

Beijo grande!